アメリカのがん学会の機関誌による「食生活で重要なこと」

健康的な食事習慣の順守でがんリスク軽減、とあります。

私はこんな話を10年以上し続けているのだが。【健康的な食事の「相乗効果」は、推奨されるどんな食事方法ひとつよりも重要であると結論づけた。節酒はがんリスク軽減に貢献する可能性が最も高い】#がん #ガン #癌 #癌治療 https://t.co/hNR8pi8U9G

— 本村ユウジ (@motomurayuji) 2018年8月23日

重要なのはバランス。「なんとか食事法」よりずっと重要です。そして、「何でもかんでも食べる」のではなく「体を健康にしてくれる食べ物のなかで、よいものを選んでバランスよく」ということですね。